Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 96.07g | Carbs: 110.49g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Верес Икра Кабачковая, Перловка Отварная, Сахар, Кофе, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хлеб Черный. Lunch: Каждый День Рулька Свиная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вот Такие Пироги Пирог с Картофелем и Мясным Фаршем. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|