Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
93.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
847 kcal
|
Fat: 20.37g | Prot: 60.57g | Carbs: 105.81g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Агрокомплекс Вареники с Творогом. Lunch: Свекла Вареная, Инской Хлеб Бородинский Особый, Судак Жареный, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Судак Жареный, Помидоры. Snacks/Other: Lucky Days Зефир Глазированный с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasmarina's Weight History
|