Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
840 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 44.44g | Carbs: 17.41g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Салат Айсберг, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Кофе, ВкусВилл Масло Гхи, Кабачок, Яйцо (Целое), Мираторг Фарш из Свинины и Говядины. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Кофе, Сыр Эдам, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmiladd's Weight History
|