Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 71.54g | Carbs: 120.59g.
Breakfast: Ідеаль Немолоко Вівсяне, Ідеаль Немолоко Молоко Вівсяне З Ваніллю, Кофе, Шпинат, Старий Порицьк Халумі, Мілль Вілль Хліб Нордіс, Авокадо, Помидоры Черри, Овостар Белок Яичный. Lunch: Сильпо Виноград Ред Глоб, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Премия Миндаль Сушеный. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daniunthinkable's Weight History
|