Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1260 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 62.96g | Carbs: 145.51g.
Breakfast: Grow Food Запечённые Яблоки, Яйцо (Целое), Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Булгур (Вареный), Цикорий с Молоком, Творог 5%. Lunch: Плов, Яблоко. Dinner: Яйцо (Целое), Чай с Молоком, Булгур (Вареный), Творог 5%, Grow Food Запечённые Яблоки. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|