Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
851 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 57.48g | Carbs: 77.10g.
Breakfast: Скоморохи Торт "Чизкейк", Кофе (из Молотых Зерен), Ирмень Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Dinner: Орехи Кешью, Тушеная Оленина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinad81's Weight History
|