danielecokombi22's Journal, 18 Nov 21

1249🙈 

Prima settimana calcolata cn il mio fabbisogno, calcola che sono 150 per 48-48,5kg 

Chicca???? 🤷🏻 Sarai piccoletta ma non sei una bimba 😂❤ 

ehhh 1249?? ma sono pochissime! non va bene... 

Ahahah hai ragione, infatti voglio salire assolutamente per non patire la fame e provare un approccio diverso. Ho un metabolismo molto lento a causa di una tiroidite di Hashimoto ma riesco a mantenermi. Prima facevo sabato e domenica di sgarro totale senza contare calorie quindi sicuramente sforavo d brutto😂😂 Ora ho deciso di partire da qui, dovevo darmi un punto di partenza d vedo come va, saró più ferrea ma devo capire quale sia il mio metabolismo e fin dove posso spingermi senza aver paura d mangiare😅 Quindi mi consigli di rimanere a 1249 per più d una settimana? Io non vedo l’ora di aumentare🤣 

Ma se hai problemi alla tiroide devi farti seguire da un professionista Chicca..  

Lo so che sono poche ma venivo da una ipocalorica ormai durata troppo…non potevo aumentare di botto le calorie, per questo gradualmente voglio riuscire a calibrarmi😆 Sbaglio? 

Intendi un nutrizionista? 

Un nutrizionista che segue le direttive di un endocrinologo ..devono lavorare insieme 

Ma in realtà io adesso non vorrei perdere peso o altro vorrei solo mantenere per questo mi sembra questo l’approccio migliore per poter aumentare le calorie☹️ 

Ma ddai il broncio 🤣🤣🤣 

Vado a letto un pochino triste lo ammetto😅🤣 Meno male che mi aspettano due crepes bomba che mi rendono felice😅😂 Grazie per il supporto😘💪🏻 

Ma che triste 😂 mangia! Solo noi possiamo andare a letto felici pensando alla colazione fiii 🤦🏻😂 Buonanotte Chicca ...ci supportiamo a vicenda 🙏🏻...a domani 😘 

Ahahah e che colazioniii😋 Notte Manu, Notte Gessi😘😘 

Abbiamo invaso la casa del silenzioso Daniele..siamo pessime 🙊 Daniele chiedo venia, dove c'é casino è sempre colpa mia 🤷🏻🤸😂😂😂 

L’ho pensato anche io🤐🤐 Sei una caciarona😜😘 

Dal 1979 con passione 🤸🤣 

Sai che noia altrimenti🤣🤣