|
Dawno nie zapisywałem informacji o treningu.
Siłownia stale 3 razy w tygodniu. Hantle: 20+, sztangi: okolice 100, czyli jestem w formie. Wczoraj poczułem się już na tyle pewnie z kolanem, że były przysiady. Zero bólu, tylko dzisiaj bolą poślady, ale to standard.
Sylwetkowo to średnio wygląda, każdy milimetr mięsiorka to dużo pracy. Ale jestem uparty 💪👍
|