Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 97.32g | Carbs: 203.54g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Увелка Рис Отварной, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Lunch: 5 Морей Морская Капуста, Огурец (без Кожуры), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Увелка Рис Отварной, Борщ с Говядиной. Dinner: Яичный Белок, Салат из Капусты и Огурца, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Яичный Белок, Салат из Капусты и Огурца, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Увелка Рис Отварной, Увелка Рис Отварной. Snacks/Other: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0_elena_0's Weight History
|