Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1327 kcal
|
Fat: 105.35g | Prot: 78.38g | Carbs: 14.59g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Сыр Бри, Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое). Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), CERES Масло МСТ, Козий Сыр (Твердый), Сало, Jarrow Formulas Масло МСТ, Руккола, Огурец (с Кожурой), President Масло Топленое, Морской Окунь. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Parmalat Сливки 35%, Домик в деревне Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|