Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 71.62g | Carbs: 172.04g.
Breakfast: Лента Яблоки Айдаред, Кофе с Молоком и Сахаром, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вкуснотеево Кефир 1%, Жареное Яйцо. Lunch: Фермерское Подворье Биокефир Малина 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Fansipan Устричный Соус, Чеснок, Чай, Помидоры, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Каждый День Солянка. Dinner: Салат Овощной, Каждый День Солянка, Арсеньевский Молочный Комбинат Йогурт Греческий 1,5%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Лев Голицын Шампанское Полусухое, Инмарко Мороженое Экзо Арбуз + Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Zaxarchenko's Weight History
|