Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
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100.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2021:
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1689 kcal
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Fat: 49.98g | Prot: 117.99g | Carbs: 193.54g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Beterrabas, Cenouras, Alface Americana. Dinner: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão com Vegetais. Snacks/Other: Bolo de Aipim, Mangas, Banana-Maçã, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Relva Verde Uva Passa Preta, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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danielabezerra's Weight History
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