Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1203 kcal
|
Fat: 94.46g | Prot: 68.43g | Carbs: 21.65g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Семга. Dinner: Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Borges Оливковое Масло Classic, Delicato Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мидори Ширатаки, Parmalat Сливки 35%, Сыр Пармезан (Тертый), Семга, Фишерель Тигровые Креветки . Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, CERES Масло МСТ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|