Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 71.73g | Carbs: 135.65g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Галичина Молоко 2,5% Галичина, Сыр Чеддер, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Кофе Эспрессо, Сильпо Банан, Галичина Молоко 2,5% Галичина. Lunch: Кофе Эспрессо, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Мандарины, Сильпо Хурма Шарон, Гречка Отварная, Чахохбили из Курицы. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Галичина Молоко 2,5% Галичина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.lagutina84's Weight History
|