Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2014
|
56.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 56.72g | Carbs: 212.28g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Банан, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Сахар, Черника, Жареное Яйцо. Lunch: Говяжий Бульон, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Язык Говяжий. Dinner: Белевские Сладости Белевская Пастила, Рыба Тушеная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Сметана, Кабачковые Оладьи, Магнит Яблоко. more...
|
|
1548 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, степпер домашний - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|