Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1049 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 32.50g | Carbs: 107.26g.
Breakfast: Конти Конфеты Суфле Люкс, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Healthy Food Булгур с Овощами, Александра Тефтели с Рисом , Кабачки Жареные. Snacks/Other: Мармелад, Рахат Шоколад 70%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|