Carolin@fit's Journal, 16 Nov 21

concordo... estou com as pernas q parecem 2 palitinhos... 😬 

Pois é, pela bioimpedância, meu peso gordo está mais concentrado nos membros superiores e abdômen. Então espero que as coxinhas não afinem mais daqui pra frente.😬 

Eucarolzinha, mesma coisa comigo... parte do tronco estava em 232% na gordura segmentar, foi pra 141%. Ainda tenho bastante gordura nas costas. Lutando pra chegar a 100%. Braços e pernas estavam bem aumentados tb, agora estão ok (abaixo de 100%). É um pouco desanimador perder pernas e principalmente gluteos no processo (nunca perdi tanto 😭), mas é o preço que meu organismo está cobrando pra secar as costas. Vou manter o ritmo porque a genética da minha familia é acumular gordura nas costas... se parar nesse momento, vai ser mais dificil voltar ao foco depois 😔 

Ps: mas você está indo muito bem... capricha no treino de gluteos e pernas, que acredito que vai dar td certo... (eu quase não estava trabalhando gluteos, acho q por isso perdi tanto na região... estou tentando correr atras do prejuizo)  

Acho que vc está no caminho certo. Quando atingir o percentual de gordura que espera, poderá trabalhar no ganho de massa magra nas áreas que deseja. Não me importo em perder glúteo, tenho 111 cm de quadril. Mas perder perna é desanimador, ainda mais porque toda hora meu esposo me olha e diz: tá magrinha, com perninha fina. 😩 

Mulher do céu, eu tinha 105 de quadril e estou com 95 😭... mas se vc perdeu pernas e não perdeu tanto quadril é ótimo... perde a gordurinha na barriga e vai ficar aquela mulher de parar o trânsito 😉👏👏👏👏 

Avisa teu marido que é momentâneo... melhor perder pernas e depois trocar por musculos do que ficar com a gordurinha ali 😉 

Marilei não chores,estou com 82-83 cm , mas tbm sou pequenina... nada de queixas... o meu gosta das minhas novas formas... bem cuidado com as palavras tbm quando eu confirmo que estava gorda...ele: "nãooo só estás ainda melhor que antes" 😂😂😂 o meu foco foi sempre na perna e anca pq é onde sempre acumulo mais... ganhei ombro e peito... perdi onde quis, ganhei onde não pedi, mas não queixo 🤣🤣🤣 já agora qual é a tua altura, marilei? dizes ter bastante gordura para perder não vi onde pudesses perder mais... 

eu quero perder um pouco de coxa.. não sei se é porque sou baixinha parece que o peso se conscebtra todo nas cochas 😂 

Verdade, Viviane 🤣 

meninadogatopreto, tenho 1,64 de altura... tinha MUITA gordura nas costas, agora já melhorou um tanto, e as que restaram estão melhor distribuidas, mas é bem no meio das costas... dá pra sentir bem quando pega ali... a dobra cutânea nas costas está em 18 mm... a nutri falou que uma boa medida ali é aproximadamente 10mm...  

E você menina, qual sua altura? E qual sua altura tb, Eucarolzinha? Fiquei curiosa agora 😁 

E a sua Viviane? Já que falou q era baixinha 😁 

1.55... marilei se não dissesses nem notaria, até estás bem magrinha 😱 

meninadogatopreto, obrigada 🥰... agora é só perder a gordurinha das costas mesmo, pq no resto já perdi mais do q queria 😅 

Tenho 1,69. Quero chegar em 65 kg. 

Vai chegar, Carol... mais uns 4 kg na real acho q você estará muito bem... o que perder depois será um bônus pra vc :) 

Marilei tenho 1,52 de altura estava pesando 66 agora estou com 60 pretendo chegar nos 55 se Deus quiser 🙏😊 

metade do caminho já foi, Viviane... desejo sucesso 🤩 

A barriga é sempre a primeira a aparecer e a última a sumir, que raiva né!