Evulik_m's Journal, 16 Nov 21


View Diet Calendar, 16 November 2021:
1445 kcal Fat: 53.05g | Prot: 95.26g | Carbs: 154.97g.   Breakfast: Lait Demi Écrémé , Café (en Poudre Instantané), Banane, Белковый рулет с заварным кремом. Lunch: Quinoa (Cuit), Tomates, Haricots Verts, Котлеты с курицей. Dinner: Salade lentille butternut. Snacks/Other: Lait Demi Écrémé , Café (en Poudre Instantané), Shape Shake , Lait Demi Écrémé . more...
2906 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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