Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1246 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 81.13g | Carbs: 80.89g.
Breakfast: Овсяноблин, Белозорие Сыр Архангельский, Балтийский Хлеб Хлеб 6 Злаков, Чай с Сахаром. Lunch: Белая Дача Салат Айсберг, Помидор Сливка, Макси Биточки Куриные на Пару, Макси Салат Греческий. Dinner: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Snacks/Other: Изолят Соевого Белка, Кофе с Молоком, Белая Дача Морковные Палочки, Кофе с Молоком. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Шуравьева's Weight History
|