kiroku1's Journal, 17 Nov 21


View Diet Calendar, 17 November 2021:
2157 kcal Fat: 45.84g | Prot: 97.34g | Carbs: 347.60g.   Breakfast: みかん, ピエトロ おうちパスタ ペペロンチーノ, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Lunch: おおしま 11月17日 ジャンボハンバーグ弁当. Dinner: バナナ, トップバリュー 鶏肉と野菜の黒酢あんと炊き込みごはん. Snacks/Other: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...





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