|
Não é o almoço ideal, mas tem verdura, proteina , ferro e um pouco de carboidrato....e deu 130 cal....
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
616 kcal
|
Fat: 14.05g | Prot: 17.55g | Carbs: 91.02g.
Breakfast: Charoma Chá de Sene, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Hortifruti Mamão Papaia, Café com Açúcar. Lunch: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Yoki Batata Palha Tradicional, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Acelga Cozida. Dinner: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Snacks/Other: Nestlé Mucilon Multi Cereais, Piracanjuba Leite UHT Integral, Maçãs Fuji, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. more...
|
|
 Comments
Obrigada a todos pelo apoio, incentivo e carinho ❤
16 Nov 21 by member: Cirlaine
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cirlaine's Weight History
|