Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 66.62g | Carbs: 123.81g.
Breakfast: Велком Грудинка Домашняя, Сырники Домашние, Капучино. Lunch: Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе, Салат Щетка, Горбуша на Пару. Dinner: Морсок Шиповник, Бутерброд с Красной Икрой, Салат Щетка, 4 Сезона Плов с Бараниной. Snacks/Other: Куриная Печень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капучино, Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
savina.e.u.47's Weight History
|