Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
2186 kcal
|
Fat: 119.18g | Prot: 136.84g | Carbs: 151.23g.
Breakfast: Яблочное Варенье, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Куриные Бедрышки, Запеченный Картофель. Dinner: Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Манго, Чизкейк. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|