Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 56.05g | Carbs: 158.52g.
Breakfast: Roshen Масло Сливочное 82,5%, Салями, Комо Сыр Сметанковый, Нут (Вареный), Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Спагетти. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Картофель Отварной, Паштет. Snacks/Other: Капучино, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сан Саныч Семечки Солёные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliarul1802's Weight History
|