|
Ontem comemorei ter chegado no meu peso de antes da faculdade com um hambúrguer (o melhor da minha cidade) e fritas. Hoje, segue o plano.
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1093 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 86.89g | Carbs: 60.56g.
Breakfast: Ovo, Torresminas Torresmo. Lunch: Bolo chocolate Chef Michael (xilitol), Abacaxi, Brócolis Cozido, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pepino Japonês, Ovo, Cenouras, Vagem Cozida, Rúcula, Hortifruti Abacate. Snacks/Other: Hortifruti Morango, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Sabor Morango, Mousse de gelatina, Iogurte natural. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Foster_Tâmara's Weight History
|