Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
998 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 41.52g | Carbs: 100.30g.
Lunch: Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Жареное Яйцо, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сити Гурмэ Салат со Спаржей по-Корейски, Мираторг Мраморная Говядина. Snacks/Other: Parmalat Капуччино Итальяно. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
simpsonluca5's Weight History
|