Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
61 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1556 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 67.34g | Carbs: 140.95g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо без Жира, Пеко Хлеб, Авокадо Авокадо. Lunch: Майонез, Кетчуп, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пеко Хлеб, Ячневая Каша, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Рис Вареный. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Американо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelina_en's Weight History
|