Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
689 kcal
|
Fat: 25.59g | Prot: 19.77g | Carbs: 96.41g.
Breakfast: Белый Хлеб, Натуральный Сыр, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка. Lunch: ZOVQ АМ. Мацун Традиционный, Фасоль Стручковая, Макароны Жареные, банан Мини. Dinner: Сливочное Масло, Приготовленные Баклажаны, Белый Хлеб, Натуральный Сыр, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Песочное Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|