|
Привет всем!
Завтра ровно неделя моего питания с урезанным количеством калорий и тренировок 3 раза в неделю. Сегодня весы показали -800 грамм от первого взвешивания! Я конечно прям рада и это очень подстегивает к ещё большему результату.
Но вчера очень хотелось сладостей. Буду сегодня готовить пп сладкое, не могу без него.
|
67.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1110 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 71.85g | Carbs: 110.09g.
Breakfast: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Манная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо, Северная Компания Сёмга Подкопченая, Овсяноблин. Lunch: Овощное рагу с говядиной. Dinner: Хурма, Фаршированный перец. Snacks/Other: Красное Яблоко, Печенье. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|