Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
66 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1661 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 92.50g | Carbs: 183.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Борщ с Курицей, Сметана , Кофе с Молоком, Котлеты из Говядины, Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Котлеты из Говядины, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макдоналдс Кетчуп, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Свеклы с Чесноком, Макароны Отварные. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Торопчаночка's Weight History
|