Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1251 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 80.28g | Carbs: 79.95g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Домашние Соленья Морковь по Корейски. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|