Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1163 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 104.40g | Carbs: 67.19g.
Breakfast: Solvie Protein Biscuits Кокос. Lunch: Solvie Protein Biscuits Кокос, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Alti Сыр Камамбер. Dinner: Магнит Грейпфрут, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье». Snacks/Other: Макси Салат "Свежесть", Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|