Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
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102 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2021:
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705 kcal
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Fat: 32.01g | Prot: 58.22g | Carbs: 40.83g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Água com Limão, Chá (Infusão). Lunch: Frimesa Banha de Porco, Turma da Mônica Maçã, Pepino (Descascado), Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Melitta Café sem Açúcar , Chá (Infusão). Dinner: Água com Limão, Chá (Infusão), Melitta Café sem Açúcar , Maçãs Gala, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Repolho Verde Cozido, Omelete. more...
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Losing 5.8 kg a Week
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igorwork's Weight History
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