anitapufff's Journal, 14 Nov 21

Мои тут шакшука, вафли и ежевичный латте)
Вкуууууусно, но больше половины суточной активности 😩
Все, со следующей недели на более строгий контроль и чисто питание: 1 день углеводный, 2 дня - углеводы до 100 и тренировочки)

---

1829 kcal

Fat: 74.49g | Prot: 60.45g | Carbs: 226.34g.   Breakfast: Избенка Творог Кварк, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, Вкусвилл Макароны Фузилли Букати. Lunch: Сироп, Кофе Латте, Здрасьте Вафли со Свежими Ягодами, Здрасьте Шакшука. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Голден Яблоко . more...