Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 89.77g | Carbs: 115.08g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Valio Молоко 0,05%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Оливковое Масло, Гречка, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Кальмар. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Арахис, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ai_sumiko's Weight History
|