|
Обед 600кал: овощм гриль,салат с тунцом и фета и баранина
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1752 kcal
|
Fat: 123.28g | Prot: 109.14g | Carbs: 40.83g.
Lunch: Окей Перец Красный, Окей Баклажан, Краски лета Цукини, Fitaki Сыр Фета, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Эколь Баранина Халяль. Dinner: Сырные Истории Халуми, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Пятерочка Помидоры, Зеленая Улица Арахис Жареный Соленый, Пятерочка Огурец Свежий, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ipeiros Фета 23%, Глобус Шашлык из Свиной Шеи. Snacks/Other: Funky Fat Choc Mcts Low Carb 70% Cacao Hazelnut, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Ватрушка с лесными ягодами. more...
|
|
 Comments
Анастасия, добрый день 👋😍 Очень вкусный обед 👍😋 баранина ммм🤩👍
14 Nov 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Ирин, добрый день! не знаю как считать баранину. здесь очень много костей.выглядит очень много,но по факту ничего особо нет.
14 Nov 21 by member: Anastasia_LCHF
|
Настя, я взвешиваю с костями и т.д. потом кушаю и взвешиваю что осталось 😅 вношу что скушала👋
14 Nov 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Ирина, это идеальный вариант,но я на работе ем баранину 😃, поэтому я без весов...
14 Nov 21 by member: Anastasia_LCHF
|
Ну на глаз , вычти грам 60-70😉
14 Nov 21 by member: Ирина Чапчикова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|