Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1144 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 69.31g | Carbs: 114.04g.
Breakfast: Савушкин Сырок с Марципаном, Сыр, Ашан Шинка Тостова Варена, Рома Хлеб с Изюмом. Lunch: Верес Кукуруза Консервированная, Красный Лук, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Скумбрия Запеченная, Болгарский Перец, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Світоч Чорний Шоколад Тірамісу, Изюм, Яготинська Ряженка 4%, Творог 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taliia.k's Weight History
|