Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 72.56g | Carbs: 131.44g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники. Lunch: Батон, Борщ Украинский, Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Чай с Лимоном, Дело Вкуса Салат из Капусты, Свеклы и Яблок, Индолина Стейк Голени Индейки. Dinner: BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сырники. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
GalinaV.24's Weight History
|