cleosantos25's Journal, 13 Nov 21


View Diet Calendar, 13 November 2021:
1296 kcal Fat: 38.80g | Prot: 51.01g | Carbs: 191.99g.   Breakfast: Mamão, Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melancia. Lunch: Farinha de Mandioca, Linguiça de Frango, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Crua, Abobrinha Refogada, Feijão de Corda. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Melitta Café sem Açúcar, Pão Integral, Walmart Queijo Mussarela, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macaxeira Cozida. Snacks/Other: Visconti Pão de Forma Integral, Sopa de Legumes, Danone Grego Frutas Vermelhas. more...
1686 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...



     
 

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