Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 44.51g | Carbs: 193.99g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски Копчено-Вареная, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Пятерочка Банан, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Полба. Lunch: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Natura Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Dinner: ВкусВилл Соус Томатный Классический, Макароны по Флотски, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили Моё Обожание. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Лента Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|