Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
895 kcal
|
Fat: 23.33g | Prot: 34.29g | Carbs: 128.88g.
Lunch: Хлеб 8 Злаков, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Dinner: 6 Соток Огурцы Маринованные, Покровский Хлеб Хлеб Геркулес Зерновой, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Рыбный День Пелядь Вяленая, Пиво. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Мёд, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olushkasavushka's Weight History
|