Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
97.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1069 kcal
|
Fat: 22.25g | Prot: 99.85g | Carbs: 119.24g.
Breakfast: Голубика, Просто Азбука Йогурт Обезжиренный Термостатный 0%, Самокат Миндальное Молоко, Вареники. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Maille Дижонская Горчица, Lanita Йогурт Греческий, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Су-Вид в Маринаде Корридо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Dinner: Фунчоза с грибами, Дайкон. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|