Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
56 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
2520 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 153.66g | Carbs: 289.82g.
Breakfast: сырники вкусвилл пластовой, Мандарины, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Манго, Мандарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яблоко, Хурма. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, РИФ Конгрио, Бондюэль Фасоль Зелёная Тонкая на Пару. Snacks/Other: Хурма, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Мороженое Малиновый Орешек, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Bombbar Протеиновый Батончик, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|