Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1120 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 73.07g | Carbs: 33.79g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Гречка Отварная, Брокколи на Пару, МАН Скумбрия на Пару. Dinner: Dolphin Coco Кокосовое Масло, Салат Айсберг, Красная Цена Сыр Эдам, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Семга Слабосоленая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|