Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
101.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
2464 kcal
|
Fat: 92.52g | Prot: 78.43g | Carbs: 328.14g.
Breakfast: Лента Багет Французский, Чай с Сахаром, Сметана, Бисквит, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сметана , Русский бисквит Коржи Бисквитные, Чай с Сахаром, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Винегрет, Чай с Сахаром, Чебурек. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|