Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
939 kcal
|
Fat: 24.65g | Prot: 52.34g | Carbs: 126.84g.
Breakfast: Густой Молочный Шоколадный Коктейль, Чай, Хлеб Черный, Сыр, Яйцо. Lunch: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь, Картофель Отварной, Булгур (Вареный), Макароны Отварные. Dinner: Гранат. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|