Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 63.66g | Carbs: 156.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Велком Сало по Белорусски, Борщ, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной, Банан, Фермерское Подворье Биокефир Малина 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Чай, Зеленый Чай, Банан, Вятская Дымка Биокефир 2,5%, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Zaxarchenko's Weight History
|