Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
97 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1984 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 121.72g | Carbs: 221.87g.
Breakfast: Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной, Grande Oliva Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Яйцо, Савушкин Творожок Чизкейк. Lunch: Mamba Жевательные Конфеты , Grande Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Правило Салата Айсберг, Перфект Чиабатта с Семенами Льна и Подсолнечника, Агро-Альянс Рис Длиннозерный, Danone Греческий Йогурт 3,8%, Grande Oliva Оливковое Масло, Чеснок, Евроопт Лук Репчатый, Куриное Филе. Dinner: Квашеная Капуста. Snacks/Other: Перфект Чиабатта с Семенами Льна и Подсолнечника, Grande Oliva Оливковое Масло, Mamba Жевательные Конфеты , Mamba Жевательные Конфеты . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sazon-olga's Weight History
|