Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1352 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 79.47g | Carbs: 163.20g.
Breakfast: Ешь и Худей Блины с Капустой. Lunch: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Сыром. Dinner: Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Белый Хлеб, Черная Смородина, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Сметана 20%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Snacks/Other: Orion Чокопай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
класнуха's Weight History
|