Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
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62.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2021:
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1686 kcal
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Fat: 65.41g | Prot: 134.75g | Carbs: 140.92g.
Breakfast: Panco Pão Integral, Italac Leite Integral, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido. Lunch: Abobrinha Italiana, Repolho Refogado, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Abobrinha Cozida, Korin Coxinha da Asa. Snacks/Other: Tomates, Repolho Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Panco Pão Integral, Italac Leite Integral, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Canela, Banana. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Dremattozo's Weight History
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